co oznacza

[...] wskazać faworyta ale można założyć że w pojedynku będą się sypać wióry! Obaj walczą nieprawdopodobnie i obaj sprawili wielkie problemy Semmy Schiltowi na ringach K-1. To oznacza, że stara generacja dochowała się godnych następców. To samo można powiedzieć o Badrze Harim, który czeka na rywala i na 90% będzie to naszym zdaniem Remmy Bonjasky, [...]

Mniej alkoholu, fast foodów itp. Nic co by specjalnie kosztowało, bo to na 99% oznacza, że ktoś chce Cię oszukać.

witam mam góza na wewnętrznej części kolana i nie wiem co to oznacza wcale mnie on nie boli ale nie wiek skąd się wziął.

Jest to poradnik dla osób planujących przerwę w treningach w okresie wakacji. Nie jest to trening dla poczatkujących lecz dla osób ze znacznym stażem treningowym. Okres wakacji to także okres przerw treningowych. Na ogół zbyt długich przerw treningowych. Wielu z was zakończy ćwiczenia wraz z zakończeniem roku szkolnego lub akademickiego. Ponownie [...]

[...] +- 5 cm - to najlepszy rozklad pod wzgledem mechaniki ruchu. Wszystko zalezy od twoich proporcji rzecz jasna - ale nigdy nie bedzie to chwyt szeroki - jesli tak wychodzi, oznacza to ze technika wycisku lezy a twoj potencjal to paredziesiat kilo wiecej. 3) Czytają cały temat zauważyłem , że polecasz push press jako najlepsze ćwiczenie główne na [...]

[...] napisać? Oba testowałem w formie zabawy i świetnie czułem ćwiczone partie. Przysiad jednonoz nigdy w zyciu. Opisywalem juz ten problem. Cwiczenie nie jest anatomiczne. A to oznacza ze jakkolwiek bys sie nie staral, cialo uniemozliwi wykonanie go w zdrowy sposob. W to cwiczenie wbudowana jest mechaniczna zmiana ulozenia ciala - kontuzjogenne w [...]

[...] Charakterystyka Anaboliczna Charakterystyka: Jak już wspomniałem wcześniej, fluoxymesteron rzadko będzie postrzegany jako działający silnie anabolicznie środek, co nie oznacza, że powinieneś docenić go jako środka do budowania mięśni. Historia sportu uczy nas, że istnieje wiele sposobów, aby skutecznie włączyć słaby anaboliczne środek do [...]

POprosze o fachowe źródlo informacji, ze istnieje próg przyswajalnosci bialka 30 - 40g w jednym posiłku. Przecież to oznacza, że 130kilogramowy kulturysta jedzący 6 posikówdziennie moze zjesc co najwyzej 1,8g bialka na kg masy ciała Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 11:49:04

niestety czasy sie zmieniaja i coraz trudniej znalezc cos co roslo naturalnie co nie oznacza z automatu ze wszystko to smieci ... przy budowie diety warto jednak ciagle szukac wszystkiego co jest najblizej stanu naturalnego :D

na pewno więcej da ci termogenik szczególnie kiedy nie masz czasu na aeroby choć co za problem polatać trochę po siłce na bieżni/rowerku?,tylko z termogenikami nie przesadzaj z łączeniem i ilościami bo więcej nie oznacza lepiej.

[...] nie bardzo rozumiem pytanie. gainer = białko + węglowodany A co do BCAA (to są aminokwasy rozgałęzione, występują również w każdej odżywce białkowej czy gainerze, co nie oznacza, że nie warto ich brać dodatkowo osobno), tu firma raczej nie ma znaczenia. Sugeruj się ekonomiką zakupu (ilość/cena). Moim zdaniem nie warto inwestować w Animal [...]

haha no fakt:D troche mówił mi kolega o zachowani proporcvji w tym,taki ktory sie troche zna,a co oznacza ta burza hormonów? bo tej wiedzy chyba nie mam :D

[...] być przynajmniej dwa razy krótszy niż trucht - odpowiednio 10 sekund i 20 sekund - albo nawet trzy - 10s i 30s. Jak uznasz, że interwały nie są dla Ciebie to ciągły bieg najlepiej pali tłuszcz, gdy utrzymujesz swoje tętno w granicach 60-70% maksymalnego (220 - wiek), co w praktyce oznacza, żebyś biegł tak, aby rozmowa nie stwarzała Ci problemów.

to rzuc jeszce ze dwa razy xD 27.01.10 dieta: brak trening: dnt odczucia: juz tlumacze co oznacza ten "brak" diety obudzilem sie dzisiaj dopiero o godzinie 16.30 Chyba moj organizm mial dosyc spania po 4/6godzin i postanowil wypocząc dopiero jestem w trakcie robienia ryzu, kuraka juz utuklem 2kg wiec bedzie na troche posilek zjem [...]

[...] wręcz odwrotny. Zmęczysz organizm,nie będzie on miał z czego korzystać... co do samego podciągania,napisali Ci już chyba wszytko. Przypomnę Ci moze jeszcze tylko o tym byś pamiętał że efekty są nie wtedy gdy narobisz dużo słabych serii,a będa gdy zrobisz kilka le mocnych serii. Dokłdniej to chodzi mi o to że nie zawsze wiecej oznacza lepiej ;)

[...] lutego pojedynku z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO). ADAMEK CZY ESTRADA? TYPUJ I WYGRYWAJ! >> Kurs na "Górala" wynosi aktualnie 1.22 (jeszcze niedawno 1.34), co oznacza, że trafnie inwestując w wygraną Polaka, można liczyć na 22-procentowy zysk. Dla porównania kurs na Estradę ustalono na poziomie 4.25 (wcześniej 3.35), a na remis - [...]

[...] wykonywanie ćwiczeń. - Staraj się zawsze jak najszybciej dośrodkować podnoszony ciężar i właściwie podnosić hantle, zwłaszcza przy zaczynaniu ćwiczenia. Więcej siły oznacza większe naprężenie, co wiąże się z lepszymi efektami. - Bardziej intensywny wysiłek wymaga więcej uwagi do uzyskania poprawy w rezultatach. KLASYCZNY BŁĄD NUMER TRZY: [...]

[...] na pokazach karate czy taekwon-do nie wymaga "twardości" kości - tylko techniki! Sam kiedyś niszczyłem różne twarde przedmioty (deski, dachówki, cegły itp.). Czy oznacza to może, że mam twarde pięści lub nogi? Nie, kostki i powierzchnie uderzeniowe nóg mam tak samo twarde jak dawniej. Recepta jest prosta: szybki, techniczny strzał, [...]

[...] w rampie do 1-3 rm jest bez sensu w siadach i rdl, racja? 5 serii 1a, 1b, 2a, 2b i po 3 serie na lydki beda ok? Zgadza sie, 1-3 omijajcie szerokim lukiem. Ale nie oznacza to ze nie walczycie o progres ciezarowy w wyzszych zakresach powtorzen. Walczycie nadal, ale bez wyczerpujacego spadania do niskich zakresow. Ten mezocykl nie polega [...]

Hardcore… Czy myslisz, ze wiesz co oznacza to slowo…? Jeżeli TAK, to dzisiaj dowiesz się, ze wiesz na ten temat tyle co kot napłakał!!!! Dzieki Detonatorowi z PEAK poznasz nowy wymiar tego znaczenia, dzieki niemu poczujesz bol o którym ci się nawet nie snilo synek! Poczujesz jak rozrywa ci tkanke miesniowa, a na treningu już [...]